У Араика срочные новости для армян

Палтус очень вкусная и полезная рыба. Кроме этого есть еще один плюс — мясо палтуса практически не содержит костей, зато содержит ценные жирные кислоты Омега-3, которые нормализуют обмен веществ в человеческом организме. В палтусе содержится 7 аминокислот (кислота аспарагиновая, кислота глутаминовая, аланин, валин, лейцин, лизин, аргинин), которые играют не маловажную роль в борьбе с раковыми заболеваниями. Палтус богат витамином В12, а так же содержит витамин D, Е, А, такие микро- и макроэлементы как натрий, калий, кальций, магний, фосфор. Ее часто включают в диетическое меню, нужно только помнить, что при жарке калорийность палтуса увеличивается в 4 раза. Поэтому мы ее будем запекать — чтобы было и полезно, и вкусно!

Be the first to comment on "У Араика срочные новости для армян"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*